Rezultatet e testeve te inteligjencës (IQ) dhe testet SAT nëpër shkolla me fëmijë të moshës 5 deri në 14 vjeç, treguan se fëmijët e ushqyer sipas kërkesës së tyre shoqërohen me rezultatet IQ më të larta. Studimi është kryer nga

Plakja e parakohshme edhe pse e rrallë ka qenë një problem i madh që i la shkencëtarët në mendime për shumë vite. Gjatë dekadës së fundit, shumë teori janë sjellë në tryezë se pse disa njerëz plaken para kohe. Disa

Ndërkohë që dalëngadalë jemi futur në stinën e katërt të vitit, trupi ynë ka nevojë për ushqimet dhe vlerat ushqyese të nevojshme për të qenë sa më të shëndetshëm. Gjatë stinës së dimrit disa perime duhen konsumuar për të pasur

Imuniteti gjatë viroza të stinës është i rëndësishëm, por si mund ta rrisin me anë të ushqimeve që konsumojmë? Jua tregojmë më poshtë: Peshk i yndyrshëm: Peshqit e yndyrshëm janë një burim i shkëlqyeshëm i proteinave dhe acideve yndyrore omega-3.

Shega është një nga ushqimet më të shëndetshme për organizmin. Antioksidantët tek shega mbrojnë shëndetin e zemrës dhe luftojnë radikalet e lira që shkaktojnë dëmtim të rëndë qelizor. Shega është një frut që rekomandohet për uljen e tensionit të gjakut