Ndërkohë që dalëngadalë jemi futur në stinën e katërt të vitit, trupi ynë ka nevojë për ushqimet dhe vlerat ushqyese të nevojshme për të qenë sa më të shëndetshëm. Gjatë stinës së dimrit disa perime duhen konsumuar për të pasur

Imuniteti gjatë viroza të stinës është i rëndësishëm, por si mund ta rrisin me anë të ushqimeve që konsumojmë? Jua tregojmë më poshtë: Peshk i yndyrshëm: Peshqit e yndyrshëm janë një burim i shkëlqyeshëm i proteinave dhe acideve yndyrore omega-3.

Shega është një nga ushqimet më të shëndetshme për organizmin. Antioksidantët tek shega mbrojnë shëndetin e zemrës dhe luftojnë radikalet e lira që shkaktojnë dëmtim të rëndë qelizor. Shega është një frut që rekomandohet për uljen e tensionit të gjakut

Numri magjik i hapave që na mbajnë larg katër sëmundjeve të rënda mund të duket i pamundur, por nëse ecja bëhet zakon, është në gjendje që të mbrojë shëndetin tonë. Numri magjik i hapave që na mbajnë larg katër sëmundjeve

Çdo vit, në orën 2 të mëngjesit të së dielës së fundit të tetorit, orët kthehen prapa, gjë që sinjalizon se dimri po afrohet dhe ditët po shkurtohen. Edhe pse kthimi i orës mbrapa konsiderohet si e mirë pasi njerëzit