Lifestyle – Page 11 – RADIO KONTAKT

Lifestyle

Studimi: Fjetja edhe me pak dritë mund të jetë e dëmshme për

Fjetja vetëm një natë me dritë të zbehtë, siç është një televizor me zë të ndalur, ka rritur sheqerin në gjak dhe rrahjet e zemrës së të rinjve të shëndetshëm që morën pjesë në eksperimentin e laboratorit të gjumit, ka

By Radio Kontakt

Shendetësi

Ja 7 metodat që përdorin psikologët për të reduktuar stresin

Psikologët janë specialistë që na ndihmojnë të zgjidhim problemet, të kapërcejmë frikën dhe të rregullojmë ndjenjat tona në mënyrë që të jemi të qetë dhe të shëndetshëm. Por ata janë gjithashtu qenie njerëzore dhe ndonjëherë duhet të përballen edhe me

By Radio Kontakt

Lifestyle

7 Përfitimet Shëndetësore të Agjërimit, Mbështetur Nga Shkenca

1. Promovon kontrollin e sheqerit në gjak duke zvogëluar rezistencën e insulinës Disa studime kanë zbuluar se agjërimi mund të përmirësojë kontrollin e sheqerit në gjak, gjë që mund të jetë veçanërisht e dobishme për ata që janë në rrezik

By Radio Kontakt