Me çfarë ushqehen njerëzit e shëndetshëm në mëngjes

Sipas një studimi të udhëhequr nga nutricistja Anna-Leena Vuorinen nga Instituti Teknik i Studimeve në Finlandë e ka prezantuar studimin e saj gjatë javës së obezitetit në Los Angeles.

Ajo i ka analizuar shprehitë e të ngrënit të 147 njerëzve nga shtatori i vitit 2014 deri në janar të vitit 2015.

“Gjithmonë e kemi thënë se mëngjesi është vakti më i rëndësishëm i ditës”.
Në pyetjen se çfarë hanë për mëngjes, njerëzit e cilësuar si të shëndetshëm e në peshë të duhur, janë përgjigjur se hanë fruta. Rreth 33 përqind e tyre janë përgjigjur se hanë drithëra për mëngjes, ndërsa 29% e tyre kanë thënë se hanë bukë.

Share Button