Këto janë 7 ushqimet që nuk duhet t’i ringrohni

Sipas “Agjencisë së Standardeve të Ushqimit”, ushqimet më mirë është që të shërbehen të ftohta, se sa të nxehen përsëri. Nga ringrohja mund të helmoheni, raporton Mirror. Sipas kësaj agjencie është e rëndësishme që ushqimi ende i papërdorur të zihet, pasi largon bakteret e dëmshme që janë të pranishme në to, por e njëjta nuk...
Lexo më tepër

Postuar më 28 May 2017, 1:32.pm

Ja disa këshilla si të jeni të hidratuar gjatë agjërimit

Këtë vit, Ramazani përfshin rreth 21 orë agjërim. Ja disa këshilla që do t’ju ndihmojnë të qëndroni të hidratuar gjatë këtij muaji: Përpiquni që të pini së paku 8 gota ujë çdo ditë. Shmangi lëngjet në momentin kur e hapni iftarin. Uji është lëngu më i mirë që të ndihmon të ngelësh i hidratuar. Shmangeni...
Lexo më tepër

Postuar më 28 May 2017, 10:49.am

A ju streson dieta juaj?

Të heqësh dorë nga buka, makaronat dhe karbohidratet dhe ti zëvendësosh me një dietë me pak kalori sigurisht që të rrëzon në peshë. Por ekspertët paralajmërojnë për shenjat e ankthit dhe ndryshimin e humorit nëse e bëni këtë. Dietologja dhe nutricionistja australiane, Lyndi Cohen thotë se kur zgjedhim të mos kemi karbohidrate në dietën tonë,...
Lexo më tepër

Postuar më 26 May 2017, 8:44.am

Lehtësoni dhimbjen e kockave duke ngrënë kos

Një studim i publikuar në gazetën amerikane “New York Times” tregon se kosi mund të forcojë kockat. Hulumtuesit monitoruan 4310 irlandezë të moshës mbi 60-vjeç, u mblodhën informacione mbi dietën dhe mënyrën e tyre të jetesës me anë të disa pyetësorëve. Ata matën më pas densitetin kockor dhe dobësimin e kyçeve me anë të rrezeve...
Lexo më tepër

Postuar më 25 May 2017, 11:25.am