Alarm! Ja pse nuk duhet të qëndrojmë në telefon para gjumit

Në rast se flini me njerëzit të cilët para se të flenë lexojnë në telefonin tyre, atëherë ju kërcënoheni nga rreziku. Domethënë kjo mund ta prish seriozisht gjumin tuaj, por atë që të lexuarit në telefon para gjumit mund të sjellë më shumë rreziqe në shëndetin tuaj. Sipas hulumtimeve të fundit nga Boston dhe nga...
Lexo më tepër

Postuar më 23 November 2017, 1:31.pm

Përgatitja e pijes që parandalon gërhitjen dhe ç’helmon mushkritë

Sa herë ju ka ndodhur të zgjoheni gjatë natës dhe të ndërroni vend, apo të mos gjeni më qetësi pasi partneri që keni në krah ose ndonjë pjesëtar i familjes gërhet? Me siguri me dhjetëra herë pasi është një ndër shqetësimet më të përhapura në botë, sipas statistikave rreth 55% e popullsisë në botë gërhet...
Lexo më tepër

Postuar më 23 November 2017, 12:55.pm

Konsumoni më shumë kanellë, do humbisni peshë menjëherë

Studiuesit kanë zbuluar se kanella mund të ndihmojë njerëzit që të humbasin peshë. Cinnamaldehyde është një vaj thelbësor që jep një erëz të vecantë dhe është provuar tek minjtë, të cilët duhen mbrojtur nga obeziteti. Tani, studiuesit e Universitetit të Michigan kanë deklaruar se vaji aktivizon ‘thermogenesis’, një proces trupor metabolik i cili djeg kaloritë...
Lexo më tepër

Postuar më 23 November 2017, 9:56.am

Simptomat fizike të cilat tregojnë që jeni të stresuar

Ekzistojnë shumë simptoma fizike, të cilat mund t’ju ndihmojnë të identifikoni stresin, gjykuar sipas ekspertëve të ushqimit. Charlotte Watts, autore e librit “The De-Stress Effect” konstaton që trupi i stresuar do të absorbojë nutrienët më shpejt, gjë që do të thotë që me kalimin e kohës do të bëhet më pak efektiv dhe i lodhur...
Lexo më tepër

Postuar më 23 November 2017, 9:25.am