Këto shqime ju ndihmojnë të keni flokë më të gjata

Flokët e gjata janë një “synim” i shumë grave. Madje për të arritur këtë gjë, shumë prej tyre shpenzojnë shumë para në shampon special, maska të ndryshme e madje edhe trajtime më të veçanta. Por a e dini se mund t’i ndihmoni rritjes së flokëve tuaj edhe me vetëm disa ushqime? Më poshtë kemi zgjedhur...
Lexo më tepër

Postuar më 25 April 2017, 1:46.pm

Mos e thoni këtë fjalë në punë

Pyesni ndonjë prej kolegëve tuaj se si ndihen dhe do të merrni një nga këto dy përgjigje: “Jam shumë i zënë” ose “jam shumë i stresuar”. Kështu ndodh gjithmonë. Por ekspertët tashmë thonë se nëse ndiheni nën presion, zgjedhja e fjalëve për të përshkruar gjërat mund ta bëjë më keq situatën. ‘Thjesht duke thënë që...
Lexo më tepër

Postuar më 25 April 2017, 1:27.pm

27 gjërat negative që sjell mungesa e gjumit

Shumë njerëz mund të mendojnë se mund të flenë më pak orë gjatë javës, e t’i zëvendësojnë ato në fundjavë, pa e ditur se një gjë e tillë vë në rrezik shëndetin e tyre. Edhe pse ekspertët rekomandojnë që të rriturit duhet të flenë 7-9 orë në natë, shumë prej nesh flemë më pak. Ndërsa...
Lexo më tepër

Postuar më 25 April 2017, 10:54.am

Ja si të mbroni trurin nga plakja

Aktivitete të thjeshta të tilla si loja me letra, shoqërimi dhe “surfimi” në internet mund të vonojë rënien e kapacitetit mendor pas moshës 70 vjeçare, është përfunimi i një studimi të publikuar në revistën “JAMA Neurolgy”. Studimi nuk merret me lojërat kompjuterike të shtrenjta që trurit mund t’i ndihmojnë për të ruajtur mprehtësinë. Në vend...
Lexo më tepër

Postuar më 25 April 2017, 9:36.am